קשריר = נקודת טריגר = נקודה רגישה למגע בשריר,
שלחיצה עליה גורמת להקרנת כאב בדפוס פיזור קבוע.

הקשרירים מסומנים בעיגול בצבע צהוב
דפוס הכאב בצבע אדום [כאב ברובד חיצוני]
או בצבע כתום [כאב ברובד פנימי]. 

המפה כוללת את כל הקשרירים העיקריים
ודפוסי פיזור הקרנת הכאב מהקשרירים.
מאפשרת ראייה כוללת מיידית נוחה מאוד
של הקשרירים ושל הכאבים המוקרנים.

מטפלים רבים תולים את המפה
הן כדי שהמטופלים יוכלו לזהות בעצמם את פיזור הכאב שלהם והן כדי לראות מיידית היכן מצויים הקשרירים המקרינים כאב זה.

המפה מבוססת על תרשימיו של ד"ר איתן לוי PhD
שהמוצגים בספר "חיים ללא כאבים". 

כיצד תשתמשו במפה?

חפשו ומיצאו באיזו תמונה יש פיזור כאב [בצבע אדום]
המתאים לכאב ממנו אתם/מטופליכם  סובלים.
יש ללחוץ [בעזרת אגודל/מקל/מכשיר רטט]
על הקשרירים [הנקודות בצהוב] שבאותו צילום
בעוצמת כאב 7-8 [מתוך 10] במשך 30-90 שניות
עד לתחושת התרככות של הקשריר [חווים שקיעה קלה].
התוצאה צריכה להתבטא
בירידה בעוצמת הכאב המוקרן
ובשיפור טווח התנועה.