תוכנית הלימודים של הקורס

מה לומדים בקורס אורח חיים בריא:

1. מהו אורח חיים בריא?
   
   
2. בריאות בגישה ההוליסטית:
   גוף - נפש רוח
3. 
   מאפייני התזונה הבריאה -
   ללמוד ממאריכי החיים
   
   
4. חיזוק מערכת החיסון והעמידות
   
   
5. קורס בישול בריא
   
   
6. גמילה מהתמכרויות
   
   
7. מאפייני התנועה הבריאה -
   פעילות גופנית מותאמת אישית
   
   
8. מאפייני הניקוז הנכון -
   ניקוי פנימי של הגוף
   
   
9. הבנת תוויות מזון
   ושל מוצרי בריאות
   
   
10. בניית תוכנית אישית 
    לקידום הבריאות